2014年12月2日 星期二
九陽電飯煲 ~ 蓮藕炆蹄膀
材料:
蹄膀
蓮藕
薑
蒜頭
月桂葉
柱侯醬
麵豉醬
冰糖
烹調步驟:
1) 蹄膀切件, 洗淨用薑、蔥和紹酒出水, 用凍水沖淨備用。
2) 蓮藕切件備用。
3) 薑切片, 葱, 蒜頭去皮拍爛備用。
4) 飯煲加熱, 下油將薑片煎香後加入蔥、 蒜頭炒香,再放入蹄膀兜炒,贊紹酒。
5) 下柱侯醬、麵豉醬爆香跟蹄膀拌炒後再注入清水浸過 2/3 材料, 下月桂葉和冰糖, 蓋上煲蓋選粥/湯功能,校時 45 分鐘後按開始。
6)食前換到 Staub, 加熱後放入蓮藕件炆 30 分鐘左右即成。
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