2013年6月14日 星期五
Philips airfryer ~ 燒鯖魚 “附食譜及做法”
急凍鯖魚放在冰格好一段日子了, 一於弄日式燒鯖魚然後用牛蒡絲來搭配。
材料
白蘿蔔
急凍鯖魚
做法
1)將白色蘿蔔磨蓉備用。
2)將鯖魚解凍後用水沖洗。 用廚紙吸乾魚身水份。
3)airfryer 以 160 度預熱 3 分鐘。
4)將鯖魚放入, 帶魚皮一面向下。 叮 6﹣8 分鐘 (視乎大小)。
5)完成後將帶魚皮一面向上, 以 200 度入爐叮 3 ﹣ 4 分鐘。
6)上碟後灑少許檸檬汁, 配白蘿蔔蓉及牛蒡絲即成。
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