2013年1月16日 星期三

RaSonIC 智能煲 ~ 章魚蓮藕西施骨湯



參考食譜 : 特褔高速煲

材料:
蓮藕
西施骨
章魚 2 隻
蜜棗 3 粒
綠豆 約 50G

做法:
1)蓮藕去皮, 洗淨, 切 1 厘米厚片。
2)西施骨洗淨飛水備用。
3)將蓮藕、章魚、西施骨、蜜棗放智能煲內加入適量水, 用蓋蓋好, 按“湯/粥”功能(時間約 30 分鐘)。
4)完成後待自動排氣完成後再將排氣口轉動去”放氣“來確保煲內完全減壓後才開蓋。
稍攪拌後加入已沖洗的綠豆, 用蓋蓋好, 按“加熱”功能, 設定時間 15 分鐘。
5)完成後待自動排氣完成後再將排氣口轉動去”放氣“來確保煲內完全減壓後才開蓋加鹽調味即成。

若水太多, 可以打蓋時選擇“加熱”功能, 設定時間為 10 ﹣ 15 分鐘來收水。

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